• Nekaj se zgodi.
• Nekdo nekaj reče.
• Pričneš se tresti.
• Postane te strah.
• Srce divja. 

In od tu dalje je vse, kar je bilo prej trden grad, postane krhka hišica iz kart. Znano? 

Po tako močnih reakcijah gre lahko marsikaj narobe. 

A ne, če sedaj bereš te vrstice. 

Če si človek reakcij, je to verjetno eno izmed bolj pomembnih besedil v tvojem življenju. 

Ta tečaj je kombinacija znanj, ki prinesejo pomembno samo-umirjanje, zato, da ne škoduješ svojemu telesu, čustvom, mislim in okoliščinam. 

Ni zapleten. Je pa učinkovit. Zate je, če želiš pomagati sebi ali pa drugim. 

Ta tečaj vključuje predvsem veliko hitrih in kratkih vaj za hitro razbremenitev. 

1.stopnja: Pomoč z izkušnjami

• Ko padeš v stres, kako možganom pomagati na podlagi izkušenj?
• Kako to aktivirati v sebi?
• Kako pretekle zmage povabiti v sedanji stresni trenutek?
• Učenje posebnih dihalnih vaj, ki pomirijo številne odzivne sisteme v telesu
• Posebne tehnike z vprašanji, ki pomirijo stres zelo hitro
• Tehnika “skeciranja”, ki pomiri občutek, da je nekaj nerešljivo
• Meditacija programa: Izkušeni možgani

2.stopnja:  Obrazi kaosa

Niso vsa stanja v človeku enaka. Kar pomeni, da ne obstaja enaka rešitev za vse. Pomembno je znati frekvence definirati in jim pomagati sistematično. To se naučiš na tej stopnji. 

Najprej ugotoviva koliko težav imaš z nadzorom, nato pa naju čaka ... 

• Pomiriti jezo
• Pomiriti žalost
• Pomiriti dvom
• Pomiriti paniko
• Pomiriti občutek ogroženosti

3.stopnja: Točke miru na telesu

• Spoznaj čudovite vaje in aktivacije, ki dosegajo umiritev preko telesa.
• Katere točke na telesu lahko pomagajo čustvom?
• Kako se jih aktivira?
• Prenos fizičnega stresa na fizične materiale, ki to lahko prenesejo.
• Posebna tehnika resetiranja možganov.

4.stopnja: Meditacijska samo-umiritev

• Kako se samo-umiriti s pomočjo meditacije?
• Kako umiriti druge ljudi s pomočjo meditacije (čudovito znanje, če želiš voditi meditacije ali si že meditacijski učitelj, učiteljica)?
• Krepitev pozitivnih polj
• Meditacijska pomoč sorodnih duš

Kaj prejmeš na tečaju? 

• Številne vaje in tehnike.
• Posnetki tečaja so ti na voljo za vedno.
• Vsaka stopnja vključuje poleg v živo doživetih aktivacij še 1 vodeno meditacijo za domače delo.
• Zraven dobiš še spletno učilnico z vsemi razlagami in podpornimi materiali - le-ta je tvoja za vedno.
• Certifikat iz naslova tehnik za samo-umirjanje