Kako si povrniti izčrpano energijo?

Saj poznate tisto obremenjenost? Ko želite, da vas vsi pustijo pri miru? Ko enostavno ne morete več poslušati novih zgodb, ker bi radi razumeli svojo? Ko bi radi dali kaj ljudem, a ne zmorete, ker ste se izčrpali tudi sami. Telo vam šepeta ali pa celo kriči, da potrebujete... Čas zase. Da si napolnite baterije ljubezni in sreče. Tokrat vam podarjamo vsebino iz knjige Mihaela Žmaharja, Misijonarka karizmatične prihodnosti, ki modro svetuje kako se postaviti na prvo mesto, da bi lahko znova...zadihali...Daje nasvete kako si povrniti izgubljeno enerijo in se ponovno postaviti na stabilne noge ustvarjanja in moči... 
 
Čas zase je nekaj, kar bi moral imati vsak človek. Sploh, če želi preusmeriti življenje v željeno smer. Ko je človek sam, sliši svojo resnico. Resnica je po navadi tako tiha in neopazna, da se velikokrat izgubi v glasnih zvokih sveta. Šepeti, ki jih nežno pošilja srce, so tako pogostokrat preglašeni s kričečimi zahtevami težkih občutkov, ki jih ustvarja ego. A moderni svet je izjemno hiter in predvsem zelo nasičen. Zato je umik v osamo pogostokrat edina možnost, da postane glas srca zopet slišen. Človek se tako v osami pomiri in umakne od sveta okoli sebe. Šele takrat se lahko resnično sprosti in začne uživati sam s seboj.

Dragi bralec/bralka, tvoje življenje je polno ljudi, s katerimi ohranjaš prijetne in tudi manj prijetne odnose. Polno je impulzov in sporočil. Ves čas nekdo in nekaj vpliva nate. Temu nujno naredi protiutež – čas samo zase. Bolj ko je tvoje življenje dinamično, več časa potrebuješ samo zase. Večina ljudi se utrudi in iztroši, ker niso vzpostavile tega ravnovesja v svoji resničnosti. 
 
Čas, ki ga preživiš s seboj, je najkakovostneje preživet čas v tvojem življenju. Ko si sam/a, se obnašaš drugače. Ni se ti potrebno pretvarjati, prilagajati ali ozirati na nič. Lahko si, kar si v resnici. Šele takrat resnično začutiš, kdo si. Zato vnesi v svoj urnik novo 'obveznost' z naslovom 'Čas zame'. Naj predstavlja del dneva ali tedna, ko živiš samo zase. Takrat delaj stvari, katerih si srčno želiš. Pojdi v kino in si poglej film, ki ti je všeč, pojdi na masažo in se sprosti, odpravi se v gozd in opazuj njegove lepote. Naredi vse, po čemer ti hrepeni srce. Pojdi sam/a na vikend oddih. Pojdi sam/a na počitnice za več dni. Pomembno je, da se povežeš s sabo, kar zelo težko narediš v okolju, polnem ljudi. Pojdi sam/a. Ljudje, ki te resnično spoštujejo in te imajo radi, bodo razumeli.

TU JE ŠE NEKAJ NASVETOV, KI TI BODO POMAGALI REORGANIZIRATI ŽIVLJENJE IN TE TAKO ŠE DODATNO PODPRLI

1.) Aktivno podpri fizično telo. To bo od tebe zahtevalo nekaj časa in energije. Večina ljudi postavlja svoje zdravje na zadnje mesto, ker je telo izjemno prilagodljivo in lahko, preden zboli, predela ogromno stresa in škodljivih energij. Večina posledic se na njem pokaže z zamikom. Zato se lahko dlje časa ne zmenijo zanj, hkrati pa še vedno delujejo. A niti telo ni vsemogočno. Če je predolgo preobremenjeno, sčasoma zboli. Ko zaškripa na tem področju, začne po navadi škripati tudi na vseh ostalih. Zdravje je neposredno povezano s kariero, odnosi, srečo ipd. Če ne poskrbiš zanj, tvegaš domino efekt. Prva naloga vsakega človeka je, da poskrbi za svoje zdravje, kar je predpogoj, da lahko sploh deluje in pomaga sebi ter drugim.
 
Razmisli, kako lahko podpreš svoje telo. V svoj vsakdan vnesi rekreacijo (joga, plavanje, hoja, tek, kolesarjenje ipd.), kvalitetno hrano (sadje, zelenjava, voda, oreščki ipd.), meditacijo, dihalne vaje, masaže ipd.

2.) Naj začne vsak sam skrbeti za svoje osnovne potrebe. Ljudje prevelikokrat igrajo vlogo varuške že povsem odraslim ljudem. Ta vloga dobi velikokrat grenak privdih, ko si izčrpaš energijo in nimaš potem kaj več dati.

3.) Najprej privošči sebi. Ko dobiš plačilo za delo, ki ga opravljaš, naj ne bo tvoja prva misel seznam stvari, ki jih moraš kupiti za druge … ne. Prva stvar, ki si jo kupi, naj bo samo zate. Če cel mesec hodiš v službo ali delaš v svojem podjetju, si zaslužiš nekaj samo zase.

4.) Prenehaj biti 'koš za smeti'. Si že šel/šla kdaj na pijačo s prijateljico/prijateljem, v pričakovanju, da se boš imel/a lepo, nato pa si prišel/la domov ves/vsa utrujen/a? Druženje se ni razpletlo tako, kot je bilo načrtovano, kajti zdelo se je, da je oseba nate odložila vse svoje negativnosti, dvome, pritoževanja in obrekovanja. Da, nekateri ljudje to počnejo. Eni namerno, večina pa nenamerno. A rezultat zate je v obeh primerih enak – energijska izčrpanost. Zato je pomembno, da poskrbiš, da se to ne dogaja. Če so ljudje okoli tebe negativni, jih opomni na njihov pesimizem, kajti projicirajo ga tudi nate. Vendar pa lahko tako delujejo samo tisti, čigar namen ni samo pritoževanje nad neprijetnimi okoliščinami, ampak so tudi pripravljeni slišati tvoja mnenja in rešitve ter jih nato dejansko uporabiti v svojem življenju. A na žalost veliko ljudi ni takšnih. Mnogo jih ne želi slišati rešitev, temveč to, da so ubogi in da so žrtve. Z drugimi besedami, druženja s tabo ne vidijo kot možnost preživljanja časa z osebo, ki jo imajo radi, ampak kot možnost, da nate odvržejo vse tisto, česar sami ne marajo. 
 
Prenehaj biti koš za smeti. Ne dovoli, da kdor koli nate prelaga svoje frustracije in negativnosti. Mogoče je čas, da sebično zaščitiš svojo energijo in se odločiš, da pomagaš samo tistim, ki si tvoje pomoči resnično želijo. Če boš začel/a tako delovati, se ti bo socialni krog malce spremenil, predvsem se bo v njem zmanjšalo število ljudi. Zakaj? Ko bodo videli, da nate ne morejo več prelagati svojih bremen, si bodo poiskali druge ljudi, druge 'koše za smeti'. Kar pa naj te ne skrbi preveč. To zate samo pomeni, da se bo iz tvojega življenja odstranilo nekaj ljudi, ki te tako in tako niso v resnici nikoli spoštovali. Istočasno se bo naredil prostor za nove – za tiste, s katerimi se boš lahko družil/a celo noč, a te ne bodo utrudili niti z eno samcato besedo.

5.) Reci ne. Stvarem, ki jih v življenju ne želiš narediti, reci ne. Ne razmišljaj toliko o drugih ljudeh. Niso tako zelo pomembni, da bi moral/a zaradi njih zatajevati sebe, kar namreč počneš vedno, ko rečeš da, misliš pa ne. Prizadeneš sebe. Tvoja naloga pa je, da sebe ne prizadeneš, ampak spoštuješ in ceniš. Zato reci ne vedno, ko nečesa ne želiš narediti. Reci ne vedno, ko si utrujen/a. Reci ne, če se nekaj ne sklada s tvojimi vrednotami in načeli. Reci ne, če ti notranji glas pravi, da ne. Predvsem pa se zavedaj nečesa – da imaš pravico reči ne tudi brez razloga. 

Želim ti vse najlepše, Mihael Žmahar